Психология [Александр Пятницкий] Самооценка 5.0 (2022)

VkurseGirl

VkurseGirl

Премиум клуб
Команда форума
Премиум клуб
27 Фев 2019
15,516
46,704
121
Голосов: 0
#1
Автор: Александр Пятницкий
Название: Самооценка 5.0 (2022)

sshot-29-jpg.14092

Описание:
V поток флагманского курса

Курс основан на современных научных данных по нейробиологии, нейрофизиологии, психотерапии (CBT, ACT, CFT, MBCT) и рассчитан на результат.
Благодаря этому курсу вы сможете реализовывать свои цели, быть уверенным и спокойным, определять возможность быть счастливым, несмотря на все трудности и жизненные проблемы.

Этот курс для вас…
Зависите от чужого мнения и с трудом принимаете собственные решения
Если вы не уверены в себе
Боитесь амбициозных целей и считаете, что вы не заслуживаете лучшей жизни
Если вы боитесь стать лучше
Отсутствует мотивация и часто хочется отложить дела на потом.
Если вы часто прокрастинируете
Чувствуете, что можете достичь большего, но не знаете какие конкретно шаги предпринимать

Что вы получите после прохождения курса?
С детства нас учили, что быть слишком уверенным плохо. Мы подавляли свою самооценку, боясь выделиться или показаться слишком самонадеянными. Но реальность оказалась совсем иной, и чтобы действительно добиться успехов как в личной жизни, так и в работе, наличие стабильной самооценки является одним из ключевых факторов.

Программа курса
Сравнения, критика, манипуляции, среда, семейные схемы и программы.
Ваши копинг-стратегии (с помощью каких схем вы автоматически преодолеваете трудности и проблемы) и их эффективность.

Занятие 1: Причины и механизмы формирования низкой самооценки

Занятие 2: Работа со стратегиями избегания
Причины отсутствия реальной оценки себя.
Принципы формирования устойчивой самооценки.
Разбираем поведенческие эксперименты.

Занятие 3: Работа с мышлением
Механизмы искажения реальности и работа с ними.
Установки и убеждения.
Выявление глубинных убеждений и установок.
Модификация убеждений и установок.
Ваши модели поведения и сценарии жизни – меняем на лучшие.

Занятие 4: Формирование нового позитивного опыта
Что значит любить себя, принимать себя.
Убираем повышенную тревогу – механизмы и техники. Формирование новых нейронных связей.

Занятие 5: Здоровые отношения и личные ценности
Принципы построения здоровых отношений.
Принципы эмоциональной регуляции.
Создание здоровой коммуникации.
Алгоритм достижения целей.

Занятие 6: Стратегия и тактика достижения амбициозных целей
Основные ошибки и работа над ними. Что такое счастье?
Качества, которые делают человека счастливым.
Разработка личных алгоритмов достижения успеха.

Наставник курса
Врач психиатр, психотерапевт. Почётный член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Учредитель Ассоциации контекстуально-поведенческой науки. Главный врач клиники доказательной медицины «Лав-мед». Сооснователь Академии современной психологии. Стаж практики 25 лет. Окончил Северо-Западный Государственный Университет им. И.И. Мечникова по специальности Лечебное дело. Клиническую ординатуру по специальности «Психиатрия»

Продажник:
Для просмотра содержимого вам необходимо зарегистрироваться!

Скачать:
 

О нас

Наша цель чтобы образование стало доступным и каждый бесплатно смог найти и скачать образовательный курс, изучив который – он стал лучше.

Vkurse.Info ежедневно выкладывает:
 

  • свежие обучающие курсы и инфопродукты от лучших онлайн-школ и инфобизнесменов;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • видеоуроки, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.


Мы регулярно публикую новые темы и свежие сливы складчин на форум, чтобы знания всегда были рядом, и Вы были в курсе.

 

Быстрая навигация

Меню пользователя